CANVAS Signatur stræk

En CANVAS signatur sekvens, som du helt sikkert er stødt på hvis du deltager på Pilates Matwork i det fysiske studio. Jeg holder af at bruge denne sekvens som start på en Pilates klasse eller til at koble af efter en lang dag foran computeren. Træk vejret dybt og rigtig god fornøjelse!

 

*Deltagelse i træning med videoer udgivet af CANVAS Pilates Studio Aarhus er på eget ansvar.  CANVAS v./ Louise Bekhoej kan ikke holdes ansvarlig for skader, eller andet du måtte påføre dig under din træning. Du bør altid søge læge eller anden professionel hjælp, såfremt du føler smerte eller anden ubehag. Instruktionen er vejledende og du bør bruge din sunde fornuft i forhold til intensitet og udførsel af øvelserne. Er du gravid, lider af sygdom eller er du i et genoptræningsforløb bør du altid rådføre dig med en lægefaglig før du deltager på en træning. 

Mere træning?

Denne side benytter cookies. Ved fortsat brug af siden godkender du automatisk brug af cookies.   LÆS MERE