Duet Pilates er til dig, der har erfaring med Privat Pilates i studiet og har opbygget kendskab til både øvelser og Pilates udstyret. I dette format deler du tiden i studiet og instruktørens opmærksomhed med én anden deltager – to klienter til én instruktør.
Træningen er fortsat individuelt tilrettelagt og tilpasset dine behov, så du bevarer den personlige kvalitet og nærvær, kendetegnende for personlig træning.
Vi har to typer af Duet sessioner i studiet
Duet · Semi-Privat
Den naturlige forlængelse af Privat Pilates. Her fortsætter du med at træne målrettet mod dine personlige mål og følger dit individuelle program – i et delt format med én anden deltager. Du får fortsat personlig vejledning og justeringer, der understøtter din udvikling.
Duet · Reformer
En personlig Reformer Pilates-session med kun to deltagere. Træningen tilrettelægges ud fra deltagernes niveau og behov, og du får personlige cues og justeringer, der både støtter og udfordrer dig undervejs. Du er velkommen på Duet : Reformer, hvis du har kendskab til Reformer Pilates, deltaget på et af vores Reformer Forløb eller taget Privat Pilates sessioner.