Er du nysgerrig på Pilates, men usikker på, hvor du skal starte?
På vores Pilates Matwork Intro Forløb får du en grundig introduktion til pilates’ grundprincipper – i et roligt tempo og med personlig guidning.
Over 3 sessioner lærer du de basale øvelser, korrekt teknik og hvordan du bruger åndedrættet aktivt til at styrke kroppen indefra. Forløbet giver dig et stærkt fundament, så du efterfølgende kan deltage på vores åbne Pilates Matwork hold og få mest muligt ud af det.
Hvad kan du forvente?
Grundig introduktion til pilates matwork
Fokus på kropsbevidsthed, styrke og stabilitet
Små hold på maks 6 deltagere med plads til individuelle rettelser
Ingen forudgående erfaring nødvendig
Praktisk info
Datoer : Se ledige forløb nedenfor
Tid: Torsdage kl. 17.45
Niveau: Begynder / let øvet
Pris i alt : 779 kr.
Dette forløb er perfekt for dig, der ønsker at skabe et godt fundament for din Pilates træning.