Du har levet med kroniske eller tilbagevendende smerter i en længere periode, og du har måske prøvet flere former for behandling uden varig effekt. Hos Canvas arbejder vi med hele dig — krop, funktionel bevægelse og de vaner i hverdagen, der holder smerten ved lige, ikke kun symptomet.
Vi har lang erfaring med at arbejde med kroniske smerter og ved derfor, at der ikke findes én enkelt øvelse, der løser din problematik. Derfor er vores forløb tilrettelagt, så du bliver klogere på din smerte, genoptræner din krop og får øvelser, du kan arbejde videre med derhjemme.
Når smerterne varer ved, skal årsagen sjældent findes i den fysiske krop. Derfor er det vigtigt, at du er oplyst om hvilke faktorer der kan vise sig som fysiske smerter.
På et forløb har vi 5 eller 10 Privat Pilates sessioner. Vi fokuserer på din funktionalitet, smertehåndtering og genoptræning.
Vores mål er, at du efter dit forløb har fået redskaber til at vedligeholde dit fremskridt og mestre dine smerter. Derfor er der i dit forløb inkluderet et personligt træningsprogram med tilhørende video.
Vores klienter kommer med forskellige problematikker. Men de fleste har én ting til fælles: langvarige smerter, der påvirker hverdagen — og flere behandlingsforsøg, der ikke har givet varig effekt. Kan du genkende dig selv i et eller flere af udsagnene nedenfor?
1
Gratis og uforpligtende 10-15 minutters telefonsamtale, hvor vi sammen afklarer, om vi er de rigtige til at hjælpe dig.
2
På din første konsultation laver vi en grundig, funktionel bevægeundersøgelse og taler om din smertehistorik. Herefter vurderer vi sammen, om et forløb er det rette for dig.
3
På et forløb har vi 5 eller 10 træningssessioner, hvor vi genoptræner din krop, gør dig klogere på funktionalitet og smerter — og undersøger de vaner i din hverdag, der holder smerten ved lige.
4
Efter et endt forløb har du fået redskaber og øvelser til at fortsætte din træning derhjemme. Du er også velkommen til at fortsætte med et privat pilates klippekort eller på vores holdtræning.
Rygsmerter
“Efter år med rygsmerter og overvejelser om en operation anbefalede min neurokirurg, at jeg prøvede Pilates. Med tålmodig vejledning blev min krop stærkere, og jeg kunne pludselig gå i flere timer igen — uden smerter.”
Scoliose
Jeg kan mærke, at øvelserne er direkte relaterbare til min hverdag. Jeg kan gå op ad trapper uden at få ondt, og jeg kan gå en tur uden at ligge vågen om natten med iskiassmerter. Det kunne jeg ikke før!
Som pilatesinstruktør har jeg lang erfaring inden for genoptræning, med speciale i skader og smerteproblematikker.
Efter et trafikuheld var jeg selv igennem et langt smerte- og genoptræningsforløb. Herefter valgte jeg at skifte retning og uddanne mig i genoptræning og smerte for at hjælpe andre, der står, hvor jeg selv har stået. Netop derfor har jeg skabt CANVAS.
Finder du ikke svar på dit spørgsmål her, er du velkommen til at kontakte os på telefon eller mail. Vi glæder os til at høre fra dig!
Kronisk eller tilbagevendende smerte løses sjældent på én eller to gange. Det kræver struktureret, vedvarende arbejde at genopbygge funktion, styrke og mobilitet. Derfor tilbyder vi kun forløb af 5 eller 10 sessioner.
De fleste på smerteforløb kommer én gang ugentligt. Du vil derfor have en fast ugentlig tid til din træning.
Ja. Vi arbejder gerne med dig, hvis du fx har en diagnose som diskusprolaps, så længe den akutte fase og eventuel behandling er overstået. Vi er ikke stedet for akut skadesbehandling, men for det strukturerede arbejde, der kommer efter.
Vi arbejder ud fra Pilates metoden, tilpasset specifikt til kronisk smerte og genoptræning. Det er altså ikke den Pilates træning du kender fra fitness centre og reformer hold.
Canvas er et lille, privat pilatesstudie. Derfor har du studiet for dig selv under din træning og den fulde opmærksomhed fra din underviser — hver gang, uden at dele den med andre.
Hver session starter med en kort samtale om, hvordan din proces går. Herefter går selve træningen i gang.
En 10-15 minutters telefonsamtale, hvor vi sammen finder ud af, om vi er de rigtige til at hjælpe dig. Vi kan desværre ikke hjælpe alle, derfor er det vigtigt for os, at vi starter med en afklarende og uforpligtende samtale.
