Louise Bekhøj

Ejer & Instruktør

Trænings Filosofi

Jeg tror på en evidensbaseret men holistisk tilgang til træning, der lægger vægt på både de fysiske og mentale fordele ved bevægelse. Mit mål er at hjælpe hver enkelt med at opnå deres personlige bedste gennem skræddersyet, opmærksom undervisning – og jeg tror inderligt på, at den bedste træningtype for dig, er den bevægelsesform du holder mest af.

Undervisnings stil

På mine klasser vil du blive mødt af et roligt men stærkt flow af øvelser, der skifter i mellem styrke, fleksibilitet og balance. Jeg kan love, at du vil gå fra en klasse med en feel good følelse i krop og sind!

Speciale

Privat & Duet / Trio/ Pilates Matwork / Firmatræning / Genoptræning

Om mig

Jeg opdagede Pilates under genoptræning efter et trafikuheld og blev øjeblikkeligt fanget af Pilates som træningsmetode grundet den store alsidighed. I min fritid holder jeg af at bruge tid på løb, havdyp, bagning og kreative projekter samt tid med familie og venner.

Erfaring

2023 : Firmatræning Molt Wengel Advokater

2021 : Studioejer CANVAS Aarhus

2022: Firmatræning LUNAR

2020 : Personlig træner

2019 – 2022: Pilates Instruktør YO STUDIOS

2018 : Barre Instruktør YO STUDIOS

Uddannelse

2022 : Pilates for Injuries & Pathologies – BASI Pilates

2021: Pilates for Pregnancy & Beyond – BASI Pilates

2020 : BASI (Body Arts and Science International) Comprehensive Pilates Certification 600 hrs.

2019 : BASI (Body Arts and Science International) Pilates Matwork Certification

2018: Barre Body Australia, Barre Certification