Uanset om du har brug for individuel opmærksomhed, træning sammen med en anden, eller et hold i godt selskab, finder du prisen her — åbent og uden overraskelser.
En grundig samtale, samt vurdering af din krop og din situation. Sammen lægger vi en plan for, hvad der giver mening for dig — uanset om det bliver et forløb, et hold, eller et kursus.
Uanset om du lever med smerter, der har stået på længe, eller du skal bygge styrke og funktion op fra bunden, får du et forløb, der tager udgangspunkt i præcis din situation — ikke en skabelon.
Det naturlige næste skridt for dig, der har været på et Privat Forløb. På Duet Pilates-sessionerne træner du videre på dit eget program, som en fortsættelse af dit Privat Forløb. På Duet Reformer guider underviseren en session, der tilpasses begge deltagere.
Opbyg styrke, mobilitet og balance med struktureret, guidet træning. Træningen foregår på måtte med egen kropsvægt og små redskaber. Små hold sikrer personlig vejledning — også når I er flere.
En 10-15 minutters telefonsamtale, hvor vi sammen finder ud af, hvilket løsning der er den rigtige for dig.
