1:6 Pilates Matwork

Træningen udføres primært med egen kropsvægt og lejlighedsvist små redskaber som bold, elastik og foamroller. På en matwork klasse kan du forvente at blive udfordret på styrke, koordination, fleksibilitet, mobilitet og balance. Klassen tilpasses deltagernes udgangpunkt og eventuelle ønsker på træningen. 

Med et maksimum på 6 deltagere vil du på en matwork klasse opleve den fulde effekt af en gruppeklasse med individuel opmærksomhed.

+   Helkropstræning på måtte

+   Individuelle justeringer

+   Mentalt overskud

+   Styrke & koordination

+   Fleksibilitet & Mobilitet

+   Afsluttende afspænding

Priser

En 1:5 matwork session varer 50 minutter. 

Hvordan køber jeg klippekort? Du opretter en medlemsprofil, logger ind og køber dit klippekort under fanen priser. 

Denne side benytter cookies. Ved fortsat brug af siden godkender du automatisk brug af cookies.   LÆS MERE