Privat & Duet Pilates

Skræddersyet træning tilrettelagt dit udgangspunkt og dine specifikke mål. Det ideelle valg for dig, som ønsker en effektiv og målrettet træning eller dig, som ønsker at arbejde med en skade eller smerteproblematik. Læs mere om Privat & Duet træning nedenfor. 

Book en gratis og uforpligtende konsultation, så vi kan tale om, hvad et privat træningsforløb kan gøre for dig. Du er også velkommen til at skrive en mail eller tage kontakt via telefon. 

Privat Pilates

Training specialized your needs and goals

Få mest muligt ud af din træning med personligt tilrettelagt træningsforløb tilrettelagt dig, din krop og din hverdag. På en privat træning vil du blive guidet igennem et skræddersyet program på Pilates udstyr som Reformer, Tower, Wunda Chair og Pilates Måtte. Træning på udstyr vil understøtte og udfordre dig, og sikre at vi løbende kan justere til dit niveau, som du gradvist bliver stærkere. Du kan læse mere om Pilates udstyret her. Vi målretter træningen ud fra dit udgangspunkt, dine mål og tager løbende højde for din dagsform for at sikre en effektiv forbedring fysisk og mentalt. 

Private træningssessioner er det ideelle valg for dig der søger en træningsform, der er målrettet og tilrettetlagt lige præcis dig og din krop. Du ønsker personlige justeringer, øget kropsbevidsthed, styrke og fleksibilitet. Privat træning er også det rigtige valg for dig, der ønsker at arbejde med en skade eller smerteproblematik. 

Det får du

+   Gratis intro konsultation

+   Skræddersyet træning

+   En-til-en undervisning

+   Løbende opfølgning

+   Træning på Pilates udstyr og måtte

Make the most of your workout with a personalized training program tailored to you, your body, and your daily routine. During a private training session, you will be guided through a customized program using Pilates equipment such as the Reformer, Tower, Wunda Chair, and Pilates Mat. Training with equipment will support and challenge you, ensuring that we can continuously adjust to your level as you gradually become stronger. You can read more about the Pilates equipment here. We tailor the training based on your starting point and goals, and we continuously adjust to your daily condition to ensure effective physical and mental improvement.

Private training sessions are the ideal choice for those seeking a workout that is targeted and tailored specifically to you and your body. You are looking for personal adjustments, increased body awareness, strength, and flexibility. Private training is also the right choice for those who want to address an injury or pain issues.

Duet Pilates

SHARE YOUR TRAINING SLOT, but work on your own specialized training program

Duet Pilates er ideel for dig, som har taget privat klasser i studiet og gerne vil fortsætte med et et personligt tilrettelagt program, men træne sammen med en anden. På klassen er i 2 deltagere, som arbejder på hvert jeres personlige træningsprogram. 

Du vil opleve dedikeret personlig opmærksomhed som sikrer, at du får mest muligt ud af øvelserne med korrektioner og tilpasninger, så de passer til lige netop dig, dig krop, dit dagsniveau og dit tempo – herved vil du opleve gradvis forbedring selvom, du deler din klasse med en træningspartner. Du vil gå fra træningen med en følelse af energi og lethed til resten af dagen. 

Det er en forudsætning, at du har taget minimum 5 privat klasser i studiet, for at du kan deltage på duet klasser. Ligesom det forudsætter, at vi i studiet kan finde en fast duet makker til dig, eller du selv har en makker, som du gerne vil træne med. 

Det får du

+   Individuelt tilrettelagt træning

+   Træning på Pilates udstyr

+   2 deltagere til 1 underviser

+   Individuel tilrettelagt træning

+   Styrke, mobilitet & fleksibilitet

Duet Pilates is ideal for those who have taken private classes in the studio and wish to continue with a personalized program while sharing the class with another person. In this class, there are 2 participants, each working on their own personally tailored training program.

You will experience dedicated personal attention, ensuring that you get the most out of your exercises with corrections and adjustments tailored specifically to you, your body, your daily condition, and your pace. In this way, you will experience gradual improvement even while sharing your class with a training partner. You will leave the session feeling energized and light for the rest of your day.

It’s a prerequisite to have completed a minimum of 5 private classes at the studio to participate in duet classes. Additionally, it requires that the studio can find a consistent duet partner for you or that you bring your own partner whom you’d like to train with.

Denne side benytter cookies. Ved fortsat brug af siden godkender du automatisk brug af cookies.   LÆS MERE

PRivat & semiprivat pilates