Menu
Skræddersyet træning tilrettelagt dit udgangspunkt og dine specifikke mål. Det ideelle valg for dig, som ønsker en effektiv og målrettet træning eller dig, som ønsker at arbejde med en skade eller smerteproblematik. Læs mere om Privat & Duet træning nedenfor.
Book en gratis og uforpligtende konsultation, så vi kan tale om, hvad et privat træningsforløb kan gøre for dig. Du er også velkommen til at skrive en mail eller tage kontakt via telefon.
Få mest muligt ud af din træning med personligt tilrettelagt træningsforløb tilrettelagt dig, din krop og din hverdag. På en privat træning vil du blive guidet igennem et skræddersyet program på Pilates udstyr som Reformer, Tower, Wunda Chair og Pilates Måtte. Træning på udstyr vil understøtte og udfordre dig, og sikre at vi løbende kan justere til dit niveau, som du gradvist bliver stærkere. Du kan læse mere om Pilates udstyret her. Vi målretter træningen ud fra dit udgangspunkt, dine mål og tager løbende højde for din dagsform for at sikre en effektiv forbedring fysisk og mentalt.
Private træningssessioner er det ideelle valg for dig der søger en træningsform, der er målrettet og tilrettetlagt lige præcis dig og din krop. Du ønsker personlige justeringer, øget kropsbevidsthed, styrke og fleksibilitet. Privat træning er også det rigtige valg for dig, der ønsker at arbejde med en skade eller smerteproblematik.
+ Gratis intro konsultation
+ Skræddersyet træning
+ En-til-en undervisning
+ Løbende opfølgning
+ Træning på Pilates udstyr og måtte
Duet Pilates er ideel for dig, som har taget privat klasser i studiet og gerne vil fortsætte med et et personligt tilrettelagt program, men træne sammen med en anden. På klassen er i 2 deltagere, som arbejder på hvert jeres personlige træningsprogram.
Du vil opleve dedikeret personlig opmærksomhed som sikrer, at du får mest muligt ud af øvelserne med korrektioner og tilpasninger, så de passer til lige netop dig, dig krop, dit dagsniveau og dit tempo – herved vil du opleve gradvis forbedring selvom, du deler din klasse med en træningspartner. Du vil gå fra træningen med en følelse af energi og lethed til resten af dagen.
Det er en forudsætning, at du har taget minimum 5 privat klasser i studiet, for at du kan deltage på duet klasser. Ligesom det forudsætter, at vi i studiet kan finde en fast duet makker til dig, eller du selv har en makker, som du gerne vil træne med.
+ Individuelt tilrettelagt træning
+ Træning på Pilates udstyr
+ 2 deltagere til 1 underviser
+ Individuel tilrettelagt træning
+ Styrke, mobilitet & fleksibilitet
Nyhedsbrev
Tilmeld dig CANVAS Nyhedsbrev og modtag seneste nyt om bevægelse, krop og sind direkte i din indbakke.
Information
Om Studiet
© CANVAS AARHUS 2024
CVR: 42726346
Få seneste nyt om bevægelse, krop og sind direkte i din indbakke
© CANVAS AARHUS 2024
Denne side benytter cookies. Ved fortsat brug af siden godkender du automatisk brug af cookies. LÆS MERE