Vi er et veluddannet team af undervisere som brænder for at give dig en personlig tilpasset træningsoplevelse
Jeg tror på en evidensbaseret men holistisk tilgang til træning, der lægger vægt på både de fysiske og mentale fordele ved bevægelse. Mit mål er at hjælpe hver enkelt med at opnå deres personlige bedste gennem skræddersyet, opmærksom undervisning – og jeg tror inderligt på, at den bedste træningtype for dig, er den bevægelsesform du holder mest af.
Genoptræning
Smertehåndtering
Privat Pilates
Pilates Matwork
Jeg ser hver undervisning som en mulighed for at møde den enkelte, hvor de er, og støtte deres udvikling derfra. Med en rolig og mindful tilgang til bevægelse guider jeg dig til at skabe en dybere forbindelse mellem krop og sind.
2024 : Specialisering i Pilates som rehabilitering
2021 : Studioejer CANVAS Aarhus
2020 : Personlig Pilates Instruktør
2019 – 2022: Pilates Matwork Instruktør Holdtræning
2025 : Rehabilitation for traumatic injuries, Being Able / Copenhagen Pilates Studio
2025 : Smertebehandler Certificering, Smertefri Bevægelse
2022 : Pilates for Injuries & Pathologies – BASI Pilates
2021: Pilates for Pregnancy & Beyond – BASI Pilates
2020 : BASI (Body Arts and Science International) Comprehensive Pilates Certification 600 hrs.
2019 : BASI (Body Arts and Science International) Pilates Matwork Certification
Med en intelligent og kvalitetsbevidst tilgang til træning, tror jeg på, at du har de bedste forudsætninger for at skabe en positiv forandring i dit sind og din krop, nu og på længere sigt. Fraværet af pligt og tilstedeværelse af glæde ved bevægelse og de effekter, der opnås heraf, skal være det som gang på gang får dig tilbage til studiet!
Pilates Matwork
Reformer Pilates
På mine klasser vil du blive mødt af mit rolige sind og blid musik, som sammen med øvelser, der varierer i fokus og intensitet vil sikre, at du kommer hele vejen rundt i din krop. Jeg er optaget af at skabe et flow, der for en stund kan bringe dig ud af dit hoved og ned i din krop, så du går fra klassen med et roligere sind og en stærkere krop!
2024 : BASI (Body Arts and Science International) Pilates Matwork Certification
2019 : Free Spirit Pilates Reformer Certification
With my background as a physiotherapist, I have a deep passion for movement and understanding how the body works. Exercise therapy has always been an important part of my therapy, and I’ve found that Pilates offers a form of movement that resonates with many people.
For me, Pilates is much more than just building strength — it’s a way to connect with your body on a deeper level. Once you truly feel what Pilates can do for you, it stops feeling like a chore and becomes something you look forward to.
I genuinely enjoy connecting with people and supporting them on their journey to feel stronger, more balanced, and healthier. My experience has given me the opportunity to work with all kinds of bodies, so please feel at ease in my class.
Physiotherapy
Classical Mat Pilates
Pilates er et helhedssystem, der styrker krop og sind indefra og skaber balance, selvtillid og glæde, der rækker ud over studiet. Min undervisning tager udgangspunkt i den klassiske metode og tilpasses altid den enkelte, med fokus på, hvordan det føles fremfor, hvordan det ser ud. Jeg ønsker at skabe et trygt rum, hvor alle føler sig inkluderet uanset alder, udfordringer eller mål.
Classical Pilates Matwork
Classical Reformer Pilates
Private Comprehensive Pilates
På mine klasser finder du et støttende og opmuntrende rum, hvor du kan bevæge dig med nærvær og intention. Med rødder i klassisk Pilates fokuserer hver session på åndedræt, præcision og kontrol, med tydelig vejledning, så du føler dig stærkere, mere afbalanceret og med god forbindelse mellem krop og sind.
2025 : Pilates Instruktør student i True Pilates Prague, Tjekkiet
2025 : Pilates Instruktør student i New York Pilates, Italien
2024: Pilates instruktør efter anmodning på kontorer og arrangementer
Maj 2025: Bestod Romana’s Pilates Intermediate Exams (Stage 2) i Pistoia, Italien.
January 2025: Bestod Romana’s Pilates Basic Exams (Stage 1) i Prag, Tjekkiet.
Siden august 2024: Under fuldtidsuddannelse gennem Romana’s Pilates International Instructor Program med over 700 gennemførte timer. https://www.romanapilatesinternational.com/