1:3 TRIO PILATES

Trio Pilates er cirkelbaseret træning på Pilates udstyr. Der vil være tre træningsstationer, en på hvert udstyr. Her udfører du et fastlagt sæt øvelser, hvorefter du skifter til den næste station. Alle udfører samme øvelser og cirkulerer på et fast tidspunkt, så alle får lige meget tid på de forskellige stationer. 

Du kan forvente en træning, hvor vi kommer igennem hele kroppen. Trio Pilates hold er for alle niveauer, øvelserne justeres efter dit udgangspunkt, alt efter om du har brug for mere modstand eller lidt mere hjælp i øvelserne. Det er dog en fordel, hvis du har taget andre Pilates hold i studiet forinden du prøver et triohold. 

+   Træning på Pilates udstyr

+   3 deltager til 1 underviser

+   Fast træningsprogram

+   Alle laver samme øvelser 

+   Tilpasning af øvelser for øget udfordring eller mere støtte

+   Øvelser på reformer, chair og tower

+   Styrke, mobilitet og fleksibilitet

Priser 1:3 trio Pilates

En 1:3 trio session varer 50 minutter. 

Hvordan køber jeg klippekort? Du opretter en medlemsprofil, logger ind og køber dit klippekort til trio pilates under fanen priser. 

Denne side benytter cookies. Ved fortsat brug af siden godkender du automatisk brug af cookies.   LÆS MERE