ALL ONLINE CLASSES

Alle online klasser

Skab en balanceret træningsrutine med online træning. Ved at skifte katwgori fra gang til gang, vil du opnå en velbalanceret træning for hele kroppen. Vi anbefaler minimum 2 hviledageugentligt.

4. Advent Pilates

30 MIN

3. Advent Pilates

30 MIN

2. Advent Pilates

20 MIN

1. Advent Pilates

40 MIN

Allround arme

16 MIN
NIVEAU 1

Kort træning for ben og inderlår

16 MIN

Helkropstræning med backbends

24 MIN
NIVEAU 2

24 min mave

24 MIN
NIVEAU 2

Planke, ben & Balder

22 MIN
NIVEAU 2

Mave & balder

15 MIN
NIVEAU 2

Mave & rollover for øvede

18 MIN
NIVEAU 3

Quadruped & lunges

19 MIN
NIVEAU 2

Balder, talje og arme

22 MIN
NIVEAU 1

Foamroller nakke & skulder release

10 MIN
NIVEAU 1

Bagside fokus ryg & inderlår

14 MIN
NIVEAU 1

Arme & skuldre

19 MIN
NIVEAU 1

Stående barre

19 MIN
NIVEAU 1

Stræk baglår & nedre ryg

15 MIN
NIVEAU 1

Stræk hofte, balde & bryst

12 MIN
NIVEAU 2

Down-dog back extension flow

22 MIN
NIVEAU 2

Bar(r)e ben & balder

20 MIN
NIVEAU 1

CANVAS Signatur stræk

6 MIN
NIVEAU 1

Talje & Arme

20 MIN
NIVEAU 2

Mave & rotation

21 MIN
NIVEAU 1

C-Kurve Triceps

23 MIN
NIVEAU 2

Bridge, Balder og Baglår

16 MIN
NIVEAU 2

Mave, ryg & mobilitet

15 MIN
NIVEAU 1

Bliv online medlem
kun 129 kr/mdr

Denne side benytter cookies. Ved fortsat brug af siden godkender du automatisk brug af cookies. LÆS MERE